Sunday, April 28, 2024

ध्यान अभ्यास प्रयत्नः दिनम् 1

क्रोधि - चैत्र - कृष्ण - पञ्चमी  Apr 24, 2024 

वदतु संस्कृतम् नित्यम् |

अद्य 30 निमेषं यावत् ध्यानम् कृतवान् अहम्  |

श्वासस्य उपरि गमनम् स्थाप्य -  मनसि यानि आलोचनानि सञ्चरन्ति - तानि दृष्ट्वा समयं यापितं |

मानस मन्दिरे -  चित्त: एकत्र न तिष्टति, परिचित प्रकृतिम् दर्शयति च |

श्व: पश्याम: पून: |